Dag 1 starten we gezamenlijk met een uitgebreide warming-up. Hierna gaan we een sprintmeting verrichten waarbij we je testen over 10 meter en 30 meter. Het vervolg van sessie 1 zal ingaan op stabiliteit- en krachttraining. Tijdens sessie 2 gaan we werken aan je looptechniek.

Na de lunch ga je aan de slag met de sportpsycholoog die je meer gaat leren over het stellen van doelen. Hij gaat je uitleggen waarom het zo handig is doelen te stellen en hoe je er als voetballer of hockeyer echt beter van kan worden als je leert doelen te stellen. Na de workshop krijgen de hockeyers techniektraining van de ervaren hockeytrainer Bjorn van Pinoke.

De voetballers krijgen techniektraining van de ervaren trainer Nick van Ter Leede. We sluiten de dag af met een partijspel!

Dag 2 starten groep 1 en groep 2 verschillend. Groep 1 start binnen met een presentatie van de performance trainer. Hierbij zullen ook de videobeelden van je looptechniek worden geanalyseerd. Tijdens sessie 2 gaan we verder werken aan je looptechniek. Groep 2 doet dit precies andersom.

Na de lunch ga je aan de slag met de sportpsycholoog die je meer gaat leren over hoe je omgaat met spanning en druk, of met een tegenslag in de wedstrijd. Oud profvoetballer Martijn Reuser zal hier ook bij zijn en zal zijn ervaring hiermee in het profvoetbal met je delen. Naast een presentatie ga je hier ook zelf mee aan de slag door middel van oefeningen. Na deze sessie krijgen de hockeyers techniektraining van de ervaren hockeytrainer Bjorn van Pinoke. De voetballers krijgen techniektraining van oud profvoetballer Martijn Reuser die zal worden geassisteerd door de ervaren trainer Nick van Ter Leede.

We sluiten de dag af met een partijspel! 

Dag 3 start met een stabiliteit- en krachttraining door de performance trainers. Na deze sessie gaan we weer werken aan je looptechniek tijdens de 2e clinic.

Na de lunch ga je aan de slag met de sportpsycholoog die je meer gaat leren over hoe je in de flow komt voor een wedstrijd. Naast een presentatie ga je hier ook zelf mee aan de slag door middel van oefeningen. Na deze sessie krijgen de hockeyers techniektraining van oud profhockeyster Sophie Polkamp, die zal worden geassisteerd door de ervaren hockeytrainer Bjorn van Pinoke. De voetballers krijgen techniektraining van oud profvoetballer Martijn Reuser die zal worden geassisteerd door de ervaren trainer Nick van Ter Leede.

We sluiten de dag af met een partijspel!